Borsta tänderna på barn
Att borsta tänderna varje dag är en enkel rutin som gör stor skillnad för ditt barns munhälsa – och det kan faktiskt bli en mysig stund.
Så gör du
Börja borsta så snart den första tanden syns. Två gånger om dagen - direkt på morgonen, helst efter frukost, och innan läggdags. En liten, mjuk barntandborste och fluoridtandkräm i rätt mängd för barnets ålder är allt som behövs.
För små barn fungerar det ofta bäst att sitta i knäet eller ligga på skötbordet så att du lätt kommer åt att borsta med korta, mjuka rörelser.
Se till att barnet spottar ut tandkrämsskummet när du har borstat klart. Det gör inget om barnet sväljer lite av tandkrämen.
Barn behöver din hjälp med tandborstning länge, ofta upp till 11-12 års ålder, eftersom det är svårt att komma åt överallt själv.
När barnet inte vill borsta tänderna
Att barn protesterar i perioder är helt normalt. Det betyder inte att något är fel, bara att ni behöver hitta rätt strategi. Här är några tips som brukar fungera:
Lek och fantasi
- Låt barnet borsta på dig eller ett gosedjur först: ”Nu är det nalles tur”.
- Gör tandborstningen till en lek där ni ”jagar matresterna” eller ”borstar bort tandtrollen”.
- Sjung samma tandborstsång varje kväll, skapa en tydlig rutin.
Anpassa positionen
- Många barn blir tryggare när de får luta huvudet mot din axel eller ligga i ditt knä. Det ger både bättre överblick och lugnare barn.
Ge barnet små val
- Låt barnet välja tandborste, tandkrämssmak eller vilken musik som ska spelas under borstningen.
Hur mycket tandkräm ska man använda, och vilken styrka?
För att få bästa effekt är det viktigt att välja tandkräm med rätt fluoridhalt. Detta står alltid angivet på tuben:
- Barn 0–6 år: 1 000 ppm fluorid
- Från 6 år och uppåt: 1 450 ppm fluorid
Mängden tandkräm:
- 0–2 år: en klick stor som barnets lillfingernagel
- 2–6 år: ungefär som en ärta
- Från 6 år: cirka 1–2 cm
Kom ihåg: Tandkrämen ska inte sköljas bort med vatten efter borstning – låt fluoriden verka!
Ta hjälp av Rocka munnen
Appen Rocka munnen (länk) är ett gratis spel med timer som gör tandborstningen roligare. Barnet samlar poäng, klär sin egen musikgrupp och får en tvåminuters ”tandborstningsshow” att borsta till.
Appen är framtagen av Folktandvården Sverige och bygger på principen ”två minuter, två gånger om dagen”.
När det fortfarande är svårt
- Låt ditt barn borsta tänderna först. Hjälp sen till så att varje tand blir ordentligt ren.
- Var tålmodig och envis – det är normalt att det tar tid att få in rutinen.
- Beröm barnet även för små framsteg.
- Kom ihåg att det är bättre att borsta alla tänderna snabbt, än att borsta länge och riskera att barnet tröttnar innan alla tänderna är rena.
Hur vi hjälper
Hos Folktandvården Skåne arbetar vi med barn varje dag och vi vet hur olika deras behov kan vara. Vi erbjuder gärna stöd kring rutiner, teknik och tips när tandborstningen känns extra utmanande. Vi kan också ge råd kring matvanor, nya tänder som växer fram eller perioder då borstningen känns svår.
Boka tid
Vill du ha råd eller hjälp? Det enklaste sättet att boka en tid till ditt barn är via vår hemsida. Du som vårdnadshavare loggar in med BankID och väljer en tid.
Vill du träffa någon av våra medarbetare i datorn eller mobilen, för rådgivning och hjälp med lättare besvär? Se sidan Boka videobesök
Du kan också ringa eller mejla din klinik – kontaktuppgifter hittar du under Våra kliniker.
